レッスン

まずは基本のアドレスを作っていきましょう。主なチェックポイントは、グリップの握り方、ボール・手・頭の位置、前後のバランスです。

グリップはドローボールが打ちやすい画像内「緑」の握り方を。頭の位置は、まずボール（スティック）位置よりも右側に作ってから、Optimotion（オプティモーション）で理想値に近づけるよう整えました。その結果、肩の傾きが4°Rightから11°Rightへ変化。右への傾きが増えたことでバックスイングの軌道がインサイドへ動かしやすくなりました。前後のバランスは、身体の重心位置を意識することで整えます。

アドレス次第でスイングはいくらでも変わってしまうので、毎回同じアドレスを作れることが重要ですね。

スイングを確認したところ、インパクトにかけて上半身が突っ込み、右肩が被ってしまう動きが強く、ほとんどのボールが低く左へ転がっていました。

そこで、インパクトにかけて右肩を下げていく（傾けていく）意識をしていただき、右肩の傾きを6°Rihgtから14°Rightまで修正。正しい傾きが作れたことで右肩が被ってしまう動きが減り、クラブがロフトなりにヒットしやすくなりました。結果、狙い通りボールが上がるようになり左へのミスも減っていきました。

前回確認した「右肩の傾き」をより作りやすくするため、レッスン前半ではインパクトからフォローにかけて、アウトサイドへ振り抜いていく練習をしました。Mさんは、フォローで早くにインサイドへ引っ張り込んでしまう癖があります。そこで、マットにガイドラインを置いたり、ターゲットよりも右側へ振り抜く意識をしていただくことで改善。

レッスン後半では、手首の使い方をお伝えして少しずつ振り幅を大きくする練習を。手首のコックを作ったことで力を溜めることもでき、飛距離が15～20ヤードUPしました。